17h45 pour les débutants
19h00 pour le niveau 2
20h15 pour le niveau 6
.
Pour tout renseignement contacter Colette
La « Sophrologie » est animée par Mme Colette JACQUES FREYMOND.
Discipline fondée en 1960, par Alfonso CAYCÉDO, professeur en neuropsychiatrie. Le mot « sophrologie » vient du grec « SOS » sain, harmonie, équilibre, « PHREN » esprit, conscience, « LOGOS » étude, science.
Elle permet de développer nos capacités personnelles, de découvrir nos valeurs existentielles, d’améliorer notre existence. Elle aide à découvrir, conquérir et maintenir notre confiance en soi, notre harmonie physique et mentale, notre autonomie. Elle répond à l’aspiration au mieux-être, mieux-vivre, à notre recherche de la sérénité et de la paix intérieure.
Cette discipline se vit avec son corps et son esprit et requiert une pratique quotidienne. Accessible à toute personne déterminée à préserver sa santé, à mieux faire face aux sollicitations du monde professionnel et social, au stress, à préparer un examen, une compétition, un entretien, à améliorer sa mémoire et sa concentration.
Les séances se déroulent au 1er étage de la Mairie Annexe de Luemschwiller les lundis hors vacances scolaire à
17h45 pour les débutants
19h00 pour le niveau 2
20h15 pour le niveau 6
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